モラハラとは全然関係ない話

モラハラを長年うけた被害者は肥満体型が多い(うめぢる調べ)。

でも私はデブなんか絶対なりたくないし、
夏に旅行に行くのに体力つけたいし、
肩こりや緊張型頭痛や偏頭痛も治したい…ってのもあり、
6月からウォーキング&ジョギング再開(3ヶ月くらい頭痛が頻繁にありサボっていた…)。

そんなんで今は毎日5~9km歩いたり走ったりしてるが、
困ったことに労作性頭痛が出る。
でも止めたくないので「心拍数測定器」買ったw。カシオのやつ。

すると心拍数が異常に高くなることがわかった。
ちょっと動くと200はすぐ越えている(笑)。
(あ、心臓は異常ないので)
なので137を目標にまったり動いてたら頭痛出なくなった。


結果体重は3kg落ちて体脂肪は8%落ちたが
肩こり・緊張型頭痛・偏頭痛はいまだに治らん。

しかしこの私がスポーツ店に行くようになるとは…。(学生時10段階評価で体育2w)

スポーツブランドのTシャツは一度着ると着心地良すぎて普通のTシャツには戻れない(着るけど)。
プロフィール

うめぢる

Author:うめぢる
うめぢる一家のモラハラ記録。

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